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444彩票网址|抑郁症离我们有多远?初期的10个微妙变化需注意

发布日期:2020-01-11 12:14:28

444彩票网址|抑郁症离我们有多远?初期的10个微妙变化需注意

444彩票网址,当局者迷啊~有时候深陷在这些情绪里却很难自知,这10个忧郁症初期的微妙小变化都是日常生活中可以观察到的事情,如果发现这些变化,或许可以多关心一下对方,不仅是观察身边的人,其实也可以用来检视自己喔!

当然忧郁症的状况因人而异,以下的状况是〝变化〞,也就是以前原本没有这些情况的人,渐渐产生这些变化的话,就可能是该注意、关心他们的时候了~

1.每天都会用到的东西突然不想用了

化妆品、盥洗用具之类的日常用品,过了使用期限也继续留着不用,连牙齿都不刷。

2.房子里传出恶臭

多半是来自冰箱里许多臭掉的食物,发现坏掉变臭之后丢掉,想说下次会好好吃掉买了一堆,却还是继续重蹈覆辙...

3.会被周围的人关切是不是身体不太舒服

已经不在意自己每天出门的外观整洁,看起来病恹恹没有精神的样子,所以会让周围的人感到担心。

4.无法整理自己的房间

使用完的东西就直接丢在原处,房间里乱七八糟,虽然想打扫,但却力不从心。

5.说话声音变得很小

无法以正常的音量跟人对话,更严重一点的可能会口齿不清。

6.没有干净的衣服

房间角落堆满待洗的衣物,虽然想着要洗衣服,但可能到所有干净的衣服都穿完了还是不想洗衣服。

7.垃圾桶里都是食物包装

垃圾桶里满是外带食物的包装溢出来也不想清理。

8.工作效率不佳

学习或工作效率都会下降,就算想快速处理事情,也会不知道该从何下手。

9.突然取消行程

工作、课业或是人际关系都会突然事前取消,很会找理由不想做事或与他人交际。

10.难以联络

最终就会这样打电话不接、发信息不回,让人联络不上...

除了关心身边的朋友有没有这样的情形之外,用来对内检视自己,这些现象也是内心生病求救的讯号,千万不要因此觉得丢脸羞耻,真的受不了的话一定要向外求援喔!

(编辑:小仔)

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